面色蜡黄的女性看过来

面色蜡黄的女性看过来
1、每天起床喝1杯水，可以清肠胃，而且一晚上没有进水，可以补充必要的水分。
2、出门**定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆，并且较好撑一把遮阳伞。
3、先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。
4、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁，熬夜是一个值得重视的问题，熬夜是在透支自己的生命，也许现在20多岁，感觉不到，觉得第二天再补回来也不迟，其实是不对的，白天即使睡觉了，身体还是亏损无法*补回来。
5、晚上少喝水，白天多喝水，多吃水果，不喝酒不抽烟，**水量，其实也不是非要每天喝3000毫升水，即使做不到每天8杯水，5到6杯也是可以的，不要像完成任务一样强迫自己喝那么多水，那样就具有消较意义了，食物尽量清淡。
6、要睡觉的时候，拿小黄瓜切片放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。
7、脸色黄很可能是供血不足贫血的症状，不妨每天吃3颗红枣来补充糖分和营养，美脑养生枣中红枣包裹着核桃，补气养血、健脑益智，是上班族女性的不错选择，现在的女性很多都贫血，因为要苗条要瘦身，每天吃的很少，结果糖分供应不足，脸色晦暗无光，如果怕吃红糖发胖的话，可以吃些红枣，上班要动用很多脑力活动，所以红枣夹核桃既可以补充脑力又可以补充血糖，对于来不及吃早饭的和上午饿了的上班族都是很适用的，而且小袋包装，方便携带。购买还有**包哟。想要做代理的也可以联系我
8、据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此较好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！
9、使用薏仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效喔(偶可是经常喝滴)。这是利用薏仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，而且对美白肌肤也有很大的帮助。我妈妈经常看养生节目，所以经常用薏米做粥喝，效果很不错。薏米还有防癌的作用，记得今年夏天陪爷爷去看病，看到有的病人输液用的就是薏米水。
10、泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！！如果没有条件经常泡温泉的女性，每天晚上泡泡脚也是可以的，热水可以加快血液循环，带走身上垃圾，让脸蛋更加红润有光泽。